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En ligne

La meilleure manière d'avoir un suivi personnalisé où que vous soyez et sur votre smartphone, tablette ou ordinateur.

Au centre CST+

Entraînements au Centre Sport Thérapie Plus à Vevey, avec tout l'équipement nécessaire à un entraînement spécifique.

À domicile

Votre coach se déplace chez vous avec le matériel nécessaire pour délivrer vos séances d’entraînement personnelles.

Bilan corporel

01

Une analyse complète et professionnelle de votre composition corporelle par impédancemétrie.

Guide nutritionnel

02

Un guide alimentaire complet vous guidera précisément étape par étape pour atteindre vos objectifs avec succès.

Personal Training

03

En ligne, à domicile ou en salle, les entraînements sont personnalisés et adaptés spécialement pour vous selon votre niveau, vos objectifs et vos préférences.

★★★★★

Le coach (Alexandre) est très professionnel, et s’adapte totalement aux envies et aux besoins de ses clients. Je me suis tout de suite senti à l’aise. Ses conseils autant culinaires que sportifs m’ont beaucoup aidé à me motiver. Sans lui je ne serai pas parvenu à perdre les 11Kg en 2,5 mois que j’ai perdus tout en m’alimentant de façon à me faire plaisir. Très recommandable pour ma part ! Merci pour ses services, et bonne chance aux nouveaux arrivants !

Adrian Savalla

★★★★★

Préparations de programmes sur mesure qui tiennent compte de paramètres globaux, aussi bien physiques que psychologiques. Ceci permet une évolution personnelle adéquate à mon sens. En bref, c’est un coaching responsabilisant et c’est très appréciable. Ses analyses sont fines et son suivi est très professionnel. De plus, Alex est bienveillant tout en étant ferme pour nous permettre de tenir nos objectifs ?

Sylvie Nicole

★★★★★

- Excellent coach sportif à distance. - Demande régulièrement si tout va bien. - Se soucie de la bonne exécution des exercices. Je le recommande à toutes les personnes désirant atteindre leur objectif avec un coach présent, impliqué et qui aime son métier !

Waheed Hajra

Spécialités des entraînements

Votre personal trainer prend en compte vos objectifs, vos besoins personnels et vos envies en terme d’entraînement et d’alimentation pour préparer le meilleur programme d’entraînement pour vous.

Recalibrez vos apports alimentaires spécifiquement selon vos besoins et sans contraintes.

Prenez de la force et du volume musculaire en vous exerçant avec le poids de votre corps ou avec de l'équipement.

Remonter et arrondir ses fesses et raffermir ses abdominaux.

Pour un changement radical et durable de votre apparence.

Fixons des objectifs

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Physiques

Atteignez l’apparence dont vous avez toujours rêvé avec votre coach

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Nutritionnels

Améliorez vos habitudes alimentaires grâce à un suivi précis

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Bien-être

Diminuez votre niveau de stress et augmentez votre niveau d’énergie

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Santé

Offrez à votre corps et votre coeur une vie saine et durable

Pour commencer, c'est facile

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Prendre contact

Le premier pas vers la réussite

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Planifier sa réussite

Un entraînement spécifique à vos besoins est la clé

3
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S'entraîner

Votre personal trainer vous mènera vers vos objectifs

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Admirez les résultats

Soyez fier de votre parcours et de vos réussites personnelles

En collaboration avec